TRENING TAI CHI

31 marca 2020
Posted in e-Zajęcia
31 marca 2020 Mateusz
Witajcie!
Zdaje sobie sprawę, że nie każdy z Was jest w stanie wykonać proponowane przeze mnie wcześniej zestawy ćwiczeń – nie szkodzi! Dzisiaj mam do zaproponowania trening inny niż zwykle. Pragnę podzielić się z Wami częścią praktykowanego przeze mnie Tai Chi Chuan, kilkoma podstawowymi ruchami, które można zakwalifikować do ćwiczeń Chi Kung – lub też po prostu oddechowych.

Wymagana przestrzeń: metr kwadratowy.

Czas treningu: 5 minut.

Poziom zaawansowania: początkujący.

Mam nadzieję, że w najbliższym czasie uda mi się nagrać materiał, w którym pokażę Wam kilka prostych i ciekawych ćwiczeń wywodzących się z Tai Chi Chuan. Do zobaczenia!

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.