Witajcie!
Dzisiaj mam Wam do zaproponowania trening, który trwa jedynie 6 minut. W jego trakcie wzmocnicie mięśnie proste i skośne brzucha. Dodany filmik pokazuje istotę treningu, pamiętajcie jednak aby przed przystąpieniem do wykonywania pokazanych ćwiczeń się rozgrzać, a po wykonanym treningu rozciągnąć zmęczone partie mięśni. Powodzenia!!!
Dzisiaj mam Wam do zaproponowania trening, który trwa jedynie 6 minut. W jego trakcie wzmocnicie mięśnie proste i skośne brzucha. Dodany filmik pokazuje istotę treningu, pamiętajcie jednak aby przed przystąpieniem do wykonywania pokazanych ćwiczeń się rozgrzać, a po wykonanym treningu rozciągnąć zmęczone partie mięśni. Powodzenia!!!