Witam!
Dzisiaj pokaże Wam 3 ćwiczenia oddechowe. Wierze, że codziennie ciężko ćwiczycie ;-), dlatego też tym razem proponuje wykonanie trzech uspokajających ćwiczeń oddechowych. Trening taki zajmuje tylko chwilkę, jest dostosowany do każdego poziomu sprawności oraz nie wymaga dodatkowego sprzętu czy dużej przestrzeni. Nawet jeżeli nie trenowałeś/trenowałaś nigdy Yogi czy tak spokojnego treningu SPRÓBUJ. Nie pożałujesz!!!
Dzisiaj pokaże Wam 3 ćwiczenia oddechowe. Wierze, że codziennie ciężko ćwiczycie ;-), dlatego też tym razem proponuje wykonanie trzech uspokajających ćwiczeń oddechowych. Trening taki zajmuje tylko chwilkę, jest dostosowany do każdego poziomu sprawności oraz nie wymaga dodatkowego sprzętu czy dużej przestrzeni. Nawet jeżeli nie trenowałeś/trenowałaś nigdy Yogi czy tak spokojnego treningu SPRÓBUJ. Nie pożałujesz!!!