Aktualności 29 maj 2020 Piłeczka do gimnastyki dłoni Witajcie, dziś proponuję tym którzy zostali w domach i nie mogą uczestniczyć w zajęciach warsztatowych zrobienie w domu piłki do… alicja
Aktualności, Bez kategorii, Klub Seniora 27 maj 2020 Maseczki :) Nasi seniorzy nie próżnowali podczas kwarantanny. Grupa wyszła z inicjatywą by zrobić maseczki ochronne. Kilka Pań kroiło i szyło maseczki,… Admin
e-Zajęcia 27 maj 2020 TRENING MIĘŚNI BRZUCHA Witam! Dzisiaj zapraszam Was do wzięcia udziału w treningu mięśni brzucha - niemal wszystkich! Pamiętajcie, aby nie przedkładać ilości powtórzeń… Mateusz
e-Zajęcia 26 maj 2020 Matematyka Moi Drodzy! Dzisiaj zapraszam Was do wykonania prostych ćwiczeń podtrzymujących zdolności logiczno-matematyczne. Znajomość podstaw z zakresu matematyki jest niezbędna w… ania t
e-Zajęcia 25 maj 2020 Drzewo z guzików Witam wszystkich, którzy pozostali w domu .Proponuję dzisiaj wykonanie obrazu. Drzewo z guzików kolorowych. Potrzebne będą guziki, kartka papieru, klej,… Asia
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 22 maj 2020 Karina zaprasza do tańca :) Sirtaki Zapraszamy dziś do Grecji. Karina, nasza instruktorka, pokaże podstawowe kroki tańca Sirtaki - popularnego tańca z choreografią i klimatem zbliżonym… Admin
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 22 maj 2020 Karina zaprasza do tańca :) Macarena Wydany w marcu 1993 utwór o dziewczynie imieniem Macarena odniósł sukces w Hiszpanii w lecie tego samego roku. Nie ma chyba na świecie imprezy… Admin
e-Zajęcia 21 maj 2020 TRENING OGÓLNOROZWOJOWY Witam! Dziś mam do zaoferowania 15 minutowy trening ogólnorozwojowy z ciężarem własnego ciała. Mimo, że w tytule filmu znajdziecie słowa… Mateusz
e-Zajęcia 20 maj 2020 Las w słoiku Moi Drodzy! Dzisiaj zapraszam Was do wykonania roślinnych kompozycji w szkle. Obejrzyjcie filmik i niech będzie on dla Was inspiracją… ania t
e-Zajęcia 19 maj 2020 Witajcie! Chcę Wam dzisiaj zaproponować proste origami - praktyczną ozdobę na stół. Miło jest zjeść posiłek przy elegancko ustrojonym stole.… alicja
e-Zajęcia 19 maj 2020 Coś z niczego Witam wszystkich uczestników. Na dzisiejszych zajęciach proponuję wykonać pojemnik ozdobny, który możecie wykorzystać jako doniczkę do kwiatków, wazon lub przybornik… Asia
e-Zajęcia 19 maj 2020 Książeczka sensoryczna Moi Drodzy! Dzisiaj proponuję Wam wykonanie książeczki manipulacyjnej, która stymuluje zmysły. Do jej wykonania potrzebne Wam będą: materiały, filc, tasiemki,… ania t
e-Zajęcia 19 maj 2020 TRENINGI ONLINE Witam! Tym razem zapraszam Was do wejścia na stronę, której twórcy polecają nie jeden a kilka treningów dostępnych w sieci!… Mateusz
Aktualności 18 maj 2020 Pojemnik z patyczków Z patyczków da się zrobić pojemniki na różne, małe szpargały, które zwykle lubią zajmować miejsce na biurku. Można takie pudełko… Darek
Aktualności 18 maj 2020 Makrama Dużo wolnego czasu sprzyja zdobywaniu nowych umiejętności oraz rozwijaniu pasji. Polecam filmik instruktażowy przedstawiający wykonanie modnej obecnie ozdoby w stylu… andrzej
Aktualności 18 maj 2020 Mechanizmy z kartonu Dziś polecam zabawne mechanizmy z kartonu, które można zrobić własnoręcznie w domu. Wystarczy obejrzeć film, wybrać z szerokiego zestawu propozycji… Darek
e-Zajęcia 15 maj 2020 TRENING MOBILNOŚCI Witam! Dziś polecam Wam trening mobilności. Na załączonym filmie zobaczycie 10 ćwiczeń, które możecie włączyć do swojego treningu lub też… Mateusz
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 15 maj 2020 Karina zaprasza do tańca :) …cza-cza-cza… "...Czy czuje Pani cza-czę, czy cza-czę Pani zna, Karina wytłumaczy, co znaczy cza-cza-cza..." :-) Admin
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 15 maj 2020 Karina zaprasza do tańca :) …w rytmie rock and rolla… Aby dobrze zacząć weekend zapraszamy do rytmicznego tańca w rytmie rock and rolla. Dzisiaj nasza instruktorka, Karina, nauczy nas tańca… Admin
Aktualności 14 maj 2020 Odrzuć co negatywne … zaraź się pozytywnym myśleniem! Siła pozytywnego myślenia, siła podświadomości... słyszałeś / słyszałaś na pewno już gdzieś o tym. Powiesz, że to tylko słowa. Tymczasem… admin
e-Zajęcia 14 maj 2020 Pudełko (explosion box) Moi Drodzy! Dzisiaj proponuję Wam wykonanie pudełka pełnego niespodzianek! Wykonanie go wymaga sporo czasu i cierpliwości, ale obejrzyjcie filmik i… ania t
e-Zajęcia 13 maj 2020 Kwiat z pestek dyni Witam wszystkich uczestników. W dniu dzisiejszym zachęcam do samodzielnego wykonania kwiatka z pestek dyni.Potrzebne będą pestki dyni w łupinkach, klej… Asia
Aktualności 13 maj 2020 Pozytywne myślenie, czyli pozytywne nastawianie do życia i ludzi - pomaga w osiąganiu wyznaczonych celów, wydłuża życie i daje poczucie… alicja
e-Zajęcia 12 maj 2020 Masa solna Masa solna To najłatwiejsza do przygotowania domowa masa plastyczna z produktów, które są w każdym domu. Do przygotowania masy solnej… alicja
e-Zajęcia 12 maj 2020 Stretching – Rozciąganie Całego Ciała Witam! Dziś czas na Stretching! Jest to 10 - minutowy zestaw ćwiczeń mogący stanowić końcową część dowolnego treningu lub też… Mateusz