e-Zajęcia 11 maj 2020 Wianek z suszu Witam wszystkich uczestników. Dzisiaj zachęcam do wykonania płaskiego wianka z suszonych elementów naturalnych. Potrzebne wam będą suszone trawy, kłosy, kwiaty, wstążka,… Asia
Aktualności 11 maj 2020 Maseczka na twarz Ponieważ czasem może brakować maseczek, dlatego znajdziecie tu instrukcje zrobienia maski, z tego co pewnie każdy ma w domu. Darek
e-Zajęcia 11 maj 2020 Kartka okolicznościowa 5 Witajcie! Oto kolejna propozycja wykonania kartki okolicznościowej. Pamiętajcie, że gotowe bazy i scrapki możecie zakupić w sklepach internetowych lub wyciąć… ania t
Aktualności 11 maj 2020 Witajcie :) Jak Wam czas mija? Być może korzystacie z walorów przyrody, spacerując nad morzem. Nie tylko ludzie lubią relaks… andrzej
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 08 maj 2020 Karina zaprasza tańca :) Zapraszamy do tańca z oddechem do pięknej piosenki OVER THE RAINBOW, którą wyśpiewał hawajski artysta Israel Kamakawiwo'ole. "Gdzieś nad… Admin
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 08 maj 2020 Karina zaprasza tańca :) Aby dobrze rozpocząć dzisiejszy dzień, proponujemy Wam kolejną porcję ćwiczeń tanecznych przygotowaną przez naszą instruktorkę tańca terapeutycznego - Karinę. Tym… Admin
Aktualności 08 maj 2020 Przyłbica z teczki Chroń się przed wirusem. Jeśli nie masz profesjonalnej maski na twarz, możesz zrobić sobie środek zastępczy w postaci przyłbicy z… Darek
Aktualności 08 maj 2020 Malowanie kamieni Witam serdecznie wszystkich uczestników. Dzisiaj zapraszam was do wykonania kolorowych kamieni. Potrzebne do tego będą oczywiście kamienie nie za duże… Asia
e-Zajęcia 07 maj 2020 TABATA – 4 MINUTY TRENINGU Witam! Dziś proponuje Wam kolejny trening metaboliczny. Tabata - bo tak nazywa się trening pokazany na poniższym filmie, trwa "tylko"… Mateusz
e-Zajęcia 07 maj 2020 Kartka okolicznościowa 4 Witajcie! Oto kolejna propozycja wykonania kartki okolicznościowej. Pamiętajcie, że gotowe bazy i scrapki możecie zakupić w sklepach internetowych lub wyciąć… ania t
Aktualności 06 maj 2020 Maseczkowa mandala Kochani noszenie masek wcale nie musi być uciążliwe i nudne. Mogą one być dopasowane do stylizacji, mieć różne fasony i… andrzej
e-Zajęcia 05 maj 2020 Kartonowe cudeńka. Zachęcam do zerknięcia na film, aby podziwiać jakie cudeńka da się zrobić z kartonu i patyczków. Można wybrać sobie, któryś… Darek
e-Zajęcia 05 maj 2020 Bukiet z lizaków Witam was serdecznie. Dzisiaj proponuję wam wykonanie bukietu z lizaków. Wystarczy zakupić kilka lizaków ,przygotować sobie drucik ,piórka ozdobne i… Asia
e-Zajęcia 04 maj 2020 Kolejne dzieło Karoliny Witajcie! Śmiało możecie brać przykład z Waszej koleżanki Karoliny, która nie próżnuje i cały czas wytrwale pracuje w domu :-)… ania t
e-Zajęcia 04 maj 2020 Kolczyki lub podkładka pod kubek :) Witajcie! Dzisiaj chciałam Wam zaproponować prostą plecionkę z papieru. Myślę, że większość z Was posiada w domu gazety, z których… alicja
e-Zajęcia 04 maj 2020 TRENING METABOLICZNY Witam! Dzisiaj polecam Wam zapoznanie się z filmem, przedstawiającym aż 99 ćwiczeń metabolicznych. Niech będą one dla Was inspiracją do… Mateusz
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 01 maj 2020 Karina zaprasza do tańca :) Aby nieco się rozruszać oraz zadbać o odpowiedni nastrój przed zbliżającym się weekendem majowym, proponujemy przyłączyć się śpiewająco do naszej… Admin
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 01 maj 2020 Karina zaprasza do tańca :) ćwiczenia aktywizujących na siedząco Witajcie, nie zapominajmy o odrobinie aktywności. Karina ma dla Was kolejną porcję energetycznej gimnastyki w formie ćwiczeń aktywizujących na siedząco.… Admin