Witam!
Dziś zapraszam Was do spróbowania swoich sił w treningu, którego nazwa powinna być Wam znana: TABATA. Poniżej znajduje się filmik przestawiający 12 minut treningu całego ciała. Na początek proponuję wykonać chociaż 4 minuty – zobaczycie, że nie będzie to łatwe. Pamiętajcie o odpowiedniej rozgrzewce i nawadnianiu się (nie tylko w trakcie treningu). W czwartek czeka Was treningowa/filmowa niespodzianka… do zobaczenia!
Powodzenia!!!