Każdy z nas uwielbia od czasu do czasu przekąsić coś słodkiego. Jeszcze lepiej, gdy te słodkości są zdrowe i pożywne 🙂 Dlatego specjalnie dla Was przygotowałam łatwy do wykonania pomysł na małe co nieco. To jogurt z musli i owocami. Pamiętajcie, że jedzenie to uczta dla zmysłów. Najważniejsze jest, aby posiłek był źródłem niezbędnych składników odżywczych, ale jeśli dodatkowo cieszy oko i jest pięknie podany to zwiększa nasz apetyt i chęci, by kolejnym razem podjąć trudniejsze wyzwanie i nauczyć się przygotowywać coś nowego 🙂 Powodzenia!
Składniki:
- jogurt naturalny
- ulubione owoce, np. maliny, borówki, truskawki, brzoskwinie, banany, jagody itd.
- musli
Sposób przygotowania jest bardzo prosty. Potrzebujemy naczynie ? najładniejszy efekt osiągniesz w wysokich szklankach z przezroczystego szkła 🙂 Następnie układamy warstwowo przygotowane składniki, wg kolejności:
1 – owoce (w zależności od wyboru owoców w całości, bądź pokrojone na mniejsze cząstki)
2 – łyżka jogurtu naturalnego (można również zblendować go z bananem, bądź użyć jogurtu smakowego)
3 – garstka musli
4 – owoce
5 – łyżka jogurtu naturalnego
6 – garstka musli
7 – owoce
Efekt jest piękny, prawda? Smacznego! 🙂
