TRENING ZA BIURKIEM

20 listopada 2020
Posted in e-Zajęcia
20 listopada 2020 Mateusz

Witam!

Dzisiaj zapraszam Was do trening o dość małej intensywności i objętości, lecz o wielkim znaczeniu dla zdrowia. W poniższym filmie znajdziecie kilka wskazówek jak ćwiczyć na krześle/kanapie – na siedząco. Zachęcam również do nadsyłania przez Was filmów bądź fotografii z  waszych treningów – możecie stać się inspiracją dla innych 🙂

Powodzenia!

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.