WSPÓLNA GIMNASTYKA #3

25 listopada 2020
Posted in e-Zajęcia
25 listopada 2020 Mateusz

Witam!

Na poniższym filmiku znajdziecie kilkanaście ponumerowanych ćwiczeń. Proszę Was, abyście wybrali sobie  jedynie 5. Każde wykonujcie przez 30 sekund odpoczywając po tym 15 sekund. Oczywiście pamiętajcie o rozgrzewce.

Powodzenia!

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.