ĆWICZENIA RÓWNOWAŻNE

1 grudnia 2020
Posted in e-Zajęcia
1 grudnia 2020 Mateusz

Witam!


Dzisiaj zapraszam Was do wykonania kilku ćwiczeń równoważnych. Nie są one skomplikowane, ale stanowią niezbędna podstawę do bardziej złożonych treningów. Pamiętajcie o rozgrzewce, oraz o tym, że Waszym priorytetem treningowym powinna być jakość wykonywanych ćwiczeń, a nie ich ilość lub prędkość.

Powodzenia!

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.