CZAS NA RELAKS

8 grudnia 2020
Posted in e-Zajęcia
8 grudnia 2020 Mateusz

Witam!

Dzisiaj polecam Wam obejrzenie, oraz spróbowanie swoich sił w wykonaniu kilku pozycji z poniższego filmu. Przedstawia on 30 minutowy trening Yogi, a ukierunkowany jest na rozluźnienie i wyciszenie naszego ciała. Bez znaczenia jest poziom Twojego rozciągnięcia – każdy znajdzie tu coś dla siebie. Pamiętaj jednak, że poniższy film nie pokazuje w pełni czym jest Yoga – nie należy jej zatem utożsamiać tylko z relaksem i rozciągnięciem! Bardzo często są to bardzo złożone i męczące treningi. Tym razem jednak “czas na relaks”….

Powodzenia!

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.