TRENING SKOCZNOŚCI

18 grudnia 2020
Posted in e-Zajęcia
18 grudnia 2020 Mateusz

Witam!

Dzisiaj zapraszam Was do odwiedzenia strony myfitness.gazeta.pl. Po kliknięciu w podany link zostaniecie przekierowani do wpisu: “Jak poprawić skoczność?”. Znajduje się tam opis 6 ćwiczeń wraz z kompletnym programem treningowym. Spróbujcie dodać je do swoich treningów – oczywiście pamiętajcie o rozgrzewce.

Powodzenia! 

 

Źródło zdjęcia: https://www.miauandwoof.com/pl/miauandwoof-artikle-part/kurz-knackig-springen-wie-ein-flummi/

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.