e-Zajęcia 29 sty 2021 PO CO NAM ŚNIEG W brew pozorom jest on nam bardzo potrzebny. Śnieg magazynuje wodę. Ponad 2/3 zasobów słodkiej wody na naszej planecie zmagazynowane jest… Asia
e-Zajęcia 29 sty 2021 Marchewkowe szaleństwo Witam! Kochani, proponuję Wam ugotowanie zupy marchewkowej. To łatwe w przygotowaniu i niedrogie danie, zawierające dużą ilość witaminy A i… Dorota Kaczmarska
e-Zajęcia 29 sty 2021 TRENING NA CAŁY MIESIĄC! Witam! Dzisiaj zapraszam Was do odwiedzenia strony: https://www.codzienniefit.pl/2019/02/fit-w-miesiac.html Znajdziecie na niej plan treningowy na cały miesiąc! Każdego dnia możecie wykonywać… Mateusz
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 29 sty 2021 Karina zaprasza do tańca :) Dziś kontynuacja układu tanecznego do przepięknej muzyki Franka Sinatry. W części czwartej utrwalimy kroki podstawowe tańczone z kapeluszem. Zapraszamy do… Admin
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 29 sty 2021 Karina zaprasza do tańca :) Zapraszamy do tańca z naszą instruktorką Kariną :-) Bo taniec jest dobry na wszystko! Admin
e-Zajęcia 28 sty 2021 Rozgrzewająca zupa Dzień dobry! Kolejnym pomysłem na obiad, który Wam udostępniam jest zupa ogórkowa. Smaczna i pożywna. Zupa ogórkowa jest nieco pracochłonna,… Dorota Kaczmarska
e-Zajęcia 27 sty 2021 Pysznie i zdrowo Dzień dobry Kochani! Wczoraj próbowałam namówić Was do picia zdrowych koktajli. W dniu dzisiejszym zachęcam do jedzenia ciepłych, różnorodnych zup.… Dorota Kaczmarska
e-Zajęcia 27 sty 2021 Siłownia umysłowa Witajcie! Dziś kolejne zadania do trenowania umysłu! Przyjemnej pracy! ZADANIE 1. Wypisz jak najszybciej potrafi sz 20 zawodów ZADANIE 2.… alicja
e-Zajęcia 27 sty 2021 REGENERACJA PO TRENINGU Witam! Dzisiaj zapraszam Was do zapoznania się z informacjami zawartymi w artykule, do którego odnośnik znajduje się poniżej. Ile należy… Mateusz
e-Zajęcia 26 sty 2021 Odżywcze koktajle Witajcie Kochani! Nowy Rok sprzyja postanowieniom :) Czy zatem ktoś z Was podjął się wyzwania, by zmienić swój tryb życia… Dorota Kaczmarska
Aktualności, Klub Seniora 26 sty 2021 Zachęcam do głosowania! Witajcie. Wspaniałe osoby, wspaniała inicjatywa. Mam tu mam myśli nasze seniorki, które od kilku lat bezinteresownie angażują się w różne… Admin
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 25 sty 2021 Karina zaprasza do tańca :) Zapraszamy karnawałowo na naukę choreografii do muzyki Franka Sinatry " New York, New York". W drugiej części nauczymy się tańca… Admin
Aktualności, e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 25 sty 2021 Karina zaprasza do tańca :) Zapraszamy karnawałowo na naukę choreografii do muzyki Franka Sinatry " New York, New York". W pierwszej części rozgrzejemy się w… Admin
e-Zajęcia 25 sty 2021 TRENING NA POCZĄTEK TYGODNIA Witam! Zapraszam Was do spróbowania swoich sił w gimnastyce, która może stanowić świetny element rozpoczynający dzień lub tydzień ;-) Powodzenia! Mateusz
Aktualności 22 sty 2021 Ramka dla majsterkowicza Witajcie! Wczoraj prezentowałem jak wykonać kartkę dla babci, a dziś zachęcam by wykonać upominek dla dziadka! Będzie to ramka dla… andrzej
e-Zajęcia 22 sty 2021 Dzień Dziadka- kartka 3D Moi Drodzy, dzisiaj święto naszych Dziadków. Proponuję byście spróbowali wykonać kartkę techniką origami i sprawili radość seniorom. Pamiętajcie o życzeniach… ania t
e-Zajęcia 22 sty 2021 Trening pamięci Ćwiczenie PAMIĘCI!! Trening mózgu jest tak samo ważny, jak ten ciała. Dlaczego? Ludzka pamięć zachowuje się podobnie jak mięśnie, jeśli… alicja
e-Zajęcia 21 sty 2021 Witajcie! Dzisiaj trochę muzyki! :) I to jakiej! Zobaczcie jak wspaniale muzykuje Wasz kolega Szymon wraz z kolegami i koleżankami… alicja
Aktualności 21 sty 2021 Święto Babci i Dziadka Kochani! Dziś jest święto wszystkich babć a jutro dziadków. Z tej okazji pamiętajcie by złożyć im serdeczne życzenia. Proponuję byście… andrzej
e-Zajęcia 21 sty 2021 Wyjątkowy dzień! Witajcie! Wasz kolega Łukasz świętował swoje 38 urodziny! Z tej okazji życzymy mu zdrowia, samych radosnych chwil i uśmiechu na… ania t
e-Zajęcia 20 sty 2021 Bałwanek z patyczków Za oknem mamy chłodną aurę. Korzystają z tego, że jest zima możemy odrobinę atmosfery tej pory roku przenieść do naszego… Darek
Aktualności 3. Poprawki 20 sty 2021 Jak zrobić kubek przy pomocy masy lejnej? Na zajęciach w pracowni najczęściej wykorzystujemy glinę w postaci stałej. Jest to miękka, plastyczna masa, którą można dowolnie formować. Znacie… Anna
e-Zajęcia 20 sty 2021 Kochani, chciałabym się z Wami podzielić dzisiaj ćwiczeniami, które staram się wykonywać regularnie, a nazywają się one: "8 kawałków brokatu".… alicja
Aktualności 20 sty 2021 List od Krzysztofa Witajcie, poniżej zamieszczam wiadomość z fotorelacją od Waszego kolegi z WTZ: "Dzień dobry! Nie mogę się już doczekać powrotu na… andrzej
e-Zajęcia 20 sty 2021 ĆWICZENIA ODDECHOWE Witam! Dzisiaj zapraszam Was do wykonaniu kilku ćwiczeń oddechowych. Po kliknięciu w poniższy link zostaniecie przekierowani do dokumentu, w którym… Mateusz