TRENING WYDOLNOŚCIOWY

5 stycznia 2021
Posted in e-Zajęcia
5 stycznia 2021 Mateusz

Witam!

Dzisiaj zapraszam Was do spróbowania swoich sił w 30 – minutowym treningu całego ciała. W czasie kiedy nasz wysiłek fizyczny (ruch) ograniczony jest do minimum taki trening może być, a nawet jest świetnym rozwiązaniem. Na poniższym filmie nie znajdziecie wielu wyrafinowanych i skomplikowanych ćwiczeń, lecz są to ruchy, które większość z Was już świetnie zna.

Powodzenia!

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.