TEORIA TRENINGU SPORTOWEGO

12 stycznia 2021
Posted in e-Zajęcia
12 stycznia 2021 Mateusz

Witam!
Dzisiaj zapraszam Was do wysiłku … ale intelektualnego 😉  Poniżej znajduje się odnośnik do artykułu o wielu ważnych aspektach treningu sportowego. Po jego przeczytaniu dowiecie się czym jest gibkość, siła,  wytrzymałość itp. Nauczycie się programować swój indywidualny trening – w czasie kiedy nie macie bezpośredniego kontaktu z wykwalifikowanym trenerem lub fizjoterapeutą jest to podstawowa wiedza. Powodzenia, miłej lektury 😉

https://www.zapasy.org.pl/uploads/dokumenty/2014/11_listopad/teoria_treningu_sportowego.pdf

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.