20 stycznia 2021
Posted in e-Zajęcia
20 stycznia 2021 alicja
Kochani,
chciałabym się z Wami podzielić dzisiaj ćwiczeniami, które staram się wykonywać regularnie, a nazywają się one: “8 kawałków brokatu”. Są bardzo proste, wykonuje się je w wolnym tempie, nie zapominając o oddechu. Poniżej zamieszczam Wam filmik, który zilustruje Wam jak je wykonywać.Ćwiczenia te poprawiają pracę naszych wszystkich narządów wewnętrznych i wpływają na dobre samopoczucie. Polecam, spróbujcie! 🙂