TRENING HIIT

2 marca 2021
Posted in e-Zajęcia
2 marca 2021 Mateusz

Witam!

Dzisiaj polecam Wam wzięcie udziału w 30-minutowym treningu HIIT, czyli ang. High Intensity Interval Training – interwałowy trening o wysokiej intensywności. Wśród wielu zalet takiego treningu można wymienić np. skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej, krótki czas treningu czy też prostą formę takiej jednostki treningowej.

Powodzenia!

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.