Dzisiaj stretching, czyli zestaw ćwiczeń rozciągających. Poniższy filmik zawiera rozgrzewkę, więc może stanowić osobną jednostkę treningową. Możesz również wykonać część z pokazanych ćwiczeń po swoim codziennym treningu!
Powodzenia!
Mateusz
Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.
View all posts by Mateusz
DYŻURY PSYCHOLOGICZNE
Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologa lub psychoterapeuty, kliknij w poniższy link, wybierz dogodny termin i umów się na zdalną wizytę. KONSULTACJE ZDALNE
