#STRETCHING

12 marca 2021
Posted in e-Zajęcia
12 marca 2021 Mateusz

Witam!

Dzisiaj stretching, czyli zestaw ćwiczeń rozciągających.  Poniższy filmik zawiera rozgrzewkę, więc może stanowić osobną jednostkę treningową.  Możesz również wykonać część z pokazanych ćwiczeń po swoim codziennym treningu!

Powodzenia!

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.