TRENING W DOMU #77 ĆWICZEŃ

17 marca 2021
Posted in e-Zajęcia
17 marca 2021 Mateusz

Witam!

Klikając w podany poniżej link (lub kod QR) zostaniecie przekierowani na stronę newlevelsport.pl. Autor artykułu podaje aż 77 przykładów ćwiczeń na całe ciało. Ostatni akapit to propozycje ułożenia odpowiedniego planu treningowego z ich wykorzystaniem. Pamiętajcie, że dla swojego bezpieczeństwa każda jednostka treningowa musi zawierać rozgrzewkę!

Powodzenia! 

https://newlevelsport.pl/trening-w-domu-77-cwiczen-na-cale-cialo/

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.