Witam!
Dzisiaj zapraszam Was do spróbowania swoich sił w 40 minutowym treningu wzmacniającym mięśnie brzucha, ud oraz pośladków. Nie zawiera on wykroków i przysiadów dlatego też jest przyjazny dla osób z problemami ze stawami kolanowymi (oraz dla sąsiadów) 😉
Powodzenia!