TRENING Z OBCIĄŻENIEM

25 marca 2021
Posted in e-Zajęcia
25 marca 2021 Mateusz

Witam!

Dzisiaj zapraszam Was do spróbowania swoich sił w treningu z obciążeniem. Miejcie przy sobie hantle lub dwie butelki wody – wagę dopasujcie do swoich możliwości. Poniższy film zawiera kompletny zestaw ćwiczeń (rozgrzewka, część główna, rozciąganie).

Powodzenia!

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.