Witam!
Zapraszam was do obejrzenia – najlepiej aktywnego 😉 poniższego filmu. Jest to kompletny 30-minutowy trening, zawierający rozgrzewkę i rozciąganie. Pamiętaj również, że efekt zwiększenia siły, wydolności czy zgubienia kilku kilogramów jest pochodną wielu czynników – odpowiednia dieta, wystarczająca ilość snu, sposób trenowania. Tylko przy odpowiednim połączeniu wymienionych elementów rezultat będzie zadawalający!
Powodzenia!