DOMOWY TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

6 kwietnia 2021
Posted in e-Zajęcia
6 kwietnia 2021 Mateusz

Witam!

Zapraszam was do obejrzenia – najlepiej aktywnego 😉 poniższego filmu. Jest to kompletny 30-minutowy trening, zawierający rozgrzewkę i rozciąganie. Pamiętaj również, że efekt zwiększenia siły, wydolności czy zgubienia kilku kilogramów jest pochodną wielu czynników – odpowiednia dieta, wystarczająca ilość snu, sposób trenowania. Tylko przy odpowiednim połączeniu wymienionych elementów rezultat będzie zadawalający!

Powodzenia!

 

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.