Witajcie!
W tym tygodniu czas na zdrową przekąskę! Razem z Panią Emilią zrobiłyśmy wspólnie zdrowe owsiane przekąski „do kawy”, łącząc się za pośrednictwem internetu. Wyszły pyszne smakołyki, do zrobienia których bardzo zapraszamy!
oto przepis:
1. szklanka płatków owsianych
2. bakalie: mogą być rodzynki, figi, orzechy, słonecznik
3. dwa banany
4. cynamon, imbir
5. dwie łyżki oleju
6. kakao
7. wiórki kokosowe
Bakalie płukamy i zalewamy wrzątkiem. Przecedzamy na sitku. Kroimy na drobne kawałki. Podobnie kroimy banany. Wrzucamy wszystkie składniki do dużej miski. Dodajemy oliwę i rozgniatamy widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków. Mieszamy i małą łyżeczką nabieramy trochę masy na ręke. Ugniatamy i rolujemy małe kulki. Obtaczamy w wiórkach kokosowych lub kakao. Schładzamy w lodówce. i gotowe! Smacznego!!!
Pyszne i zdrowe! 🙂
