SEN A TRENING

27 kwietnia 2021
Posted in e-Zajęcia
27 kwietnia 2021 Mateusz

Witam!

Dzisiaj zapraszam do lektury artykułu  pod tytułem “Wpływ snu na jakość treningu”. Autor bardzo zwięźle opisuje mechanizmy związane ze snem, oraz ich wpływ na nasz trening i osiągniecia sportowe.

Wpływ snu na jakość treningu

Mateusz

Mateusz Kajnath - fizjoterapeuta, licencjonowany masażysta II stopnia, instruktor Kettlebell Hardstyle oraz treningu Cross. Posiadacz czarnego pasa Kung-Fu w Akademii Sztuk Walk SANBAO (VII stopień), wielokrotny medalista Otwartego Turnieju Tradycyjnego WUSHU.