e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 16 kwi 2021 Karina zaprasza do tańca :) Taniec jest najlepszym sposobem na dobry nastrój i energię w ciągu dnia, dlatego zapraszamy na kolejny trening z naszą instruktorką… Admin
e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 16 kwi 2021 Karina zaprasza do tańca :) W ramach dzisiejszego treningu on-line zapraszamy na taneczną rozgrzewkę z elementami ćwiczeń koordynacyjnych. Złożona jest ona z dwóch części: w… Admin
e-Zajęcia 15 kwi 2021 Kubeczki ceramiczne Dziś przedstawiamy kubeczki ceramiczne wykonane w naszej pracowni. Kubki zostały odlane z formy gipsowej, oszlifowane i wypalone. Następnie zostały pokryte… Anna
e-Zajęcia 15 kwi 2021 KRÓTKI TRENING BIEGOWY Witam! Poniżej przedstawiam Wam 5 pomysłów na krótki trening biegowy. Autor wpisu udowadnia, że nawet 30 minut biegu może znacząco… Mateusz
e-Zajęcia 13 kwi 2021 ZAJĘCIA GRUPOWE Moi drodzy dzisiaj odbyły się zajęcia grupowe online. Jestem bardzo dumna z Izy -waszej koleżanki. Sama zalogowała się na komputerze… Asia
e-Zajęcia 13 kwi 2021 TERNING BIUROWY Witam! W poniższym artykule możecie przeczytać o ćwiczeniach w trakcie pracy. Dowiecie się z niego wielu ciekawych informacji dot. skutków… Mateusz
e-Zajęcia 12 kwi 2021 5 ĆWICZEŃ NA MIĘŚNIE BRZUCHA Witam! Zapraszam Was do kliknięcia w poniższy link lub grafikę. znajdziecie tam opis 5 prostych ćwiczeń na mięśnie brzucha. "Nawet… Mateusz
e-Zajęcia 09 kwi 2021 TRENING STABILIZACJI CENTRALNEJ Witam! Zapraszam Was do zapoznania się z informacjami zawartymi na poniższej stronie: https://www.fabrykasily.pl/treningi/hardcorowy-trening-core Autor wpisu przedstawia w nim podstawy dot.… Mateusz
e-Zajęcia 09 kwi 2021 Wasze aktywności Witajcie! Tuż przed świętami Szymon ozdobił bibułą jaja styropianowe. Wyszła z nich piękna wiosenna dekoracja! Poniżej przedstawiam fotorelację z domowej… alicja
e-Zajęcia 09 kwi 2021 Makrama Witajcie! Dziś zapraszam do wykonania pięknej dekoracji na ścianę. Do jej zrobienia będziecie potrzebowali ciekawej urody gałęzi i w tym… alicja
e-Zajęcia 09 kwi 2021 PRZEDŚWIATECZNE PORZĄDKI Witajcie! Poniżej możecie zobaczyć waszego kolegę, który wpiera swoją mamę w przedświątecznych porządkach. Co więcej, tworzy ozdoby oraz ćwiczy pamięć.… Dorota Kaczmarska
e-Zajęcia 08 kwi 2021 Kwiecień-plecień, co przeplata... Jednak dzień coraz dłuższy i mimo ciemnych chmur, słonecznych przejaśnień całkiem sporo. To już czas by zacząć… andrzej
e-Zajęcia 08 kwi 2021 UPRAWA KAKTUSÓW Niezwykła rozmaitość kształtów oraz duża liczba gatunków o małych rozmiarach czyni z kaktusów idealne rośliny do mieszkań. Stale rośnie liczba… Asia
e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 08 kwi 2021 Karina zaprasza do tańca :) Roztańczony układ "Mamma Maria" zaktywizuje nasze całe ciało i doda wiosennej energii :-) Zapraszamy tanecznie! Admin
e-Zajęcia, Klub Seniora, Klub Wsparcia 08 kwi 2021 Karina zaprasza do tańca :) Zapraszamy na poświąteczną gimnastykę taneczną z naszą choreoterapeutką Kariną Admin
e-Zajęcia 08 kwi 2021 Siłownia umysłowa Witajcie!Dziś zapraszam do "siłowni umysłowej": 1. Proszę odgadnąć, czego dotyczą następujące opisy: W drzwiach, otwierany kluczem..... Można się w nim… alicja
e-Zajęcia 08 kwi 2021 TRENING WYDOLNOŚCIOWY Witam! Dzisiaj zapraszam Was do wzięcia udziału w treningu wydolnościowym dla początkujących - jeżeli chcesz poprawić swoją kondycję to jest… Mateusz
e-Zajęcia 07 kwi 2021 WIOSENNY BUKIET W KOSZYKU Na dzisiejszych zajęciach proponuję wykonanie samodzielnie koszyka z kwiatami. Potrzebny wam będzie koszyk w kolorze takim aby pasował do wystroju… Asia
e-Zajęcia 07 kwi 2021 ĆWICZMY SWÓJ GŁOS! Witajcie! Święta, święta i po świętach...a zatem po czasie odpoczynku czas powrócić do pracy nad sobą :) Dzisiaj przygotowałam dla… alicja
e-Zajęcia 07 kwi 2021 SZYBKI TRENING W DOMU Witam! Dzisiaj zapraszam Was do wykonania treningu "SUPER TALIA". Powodzenia! Mateusz
e-Zajęcia 06 kwi 2021 DOMOWY TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH Witam! Zapraszam was do obejrzenia - najlepiej aktywnego ;-) poniższego filmu. Jest to kompletny 30-minutowy trening, zawierający rozgrzewkę i rozciąganie.… Mateusz
e-Zajęcia 06 kwi 2021 W świątecznym klimacie Dziś prezentujemy ostatnie prace, które powstały w pracowni artystycznej. Część jest typowo świąteczna: strusie jaja i miseczki w kształcie skorupek… Anna
e-Zajęcia 01 kwi 2021 Święta tuż tuż :) Witajcie moi drodzy! Święta zbliżają się ogromnymi krokami :) Warto pamiętać o małym, słodkim co nieco, które pojawi się na… Dorota Kaczmarska